Auch wenn über das Thema Beckenbodengesundheit heute viel selbstverständlicher gesprochen wird, sind Probleme in dem Bereich immer noch oft tabuisiert. Denn natürlich passen weder Inkontinenz noch sexuelle Schwierigkeiten in unsere durchgestylte Werbewelt, die das Bild von Frauen leider viel mehr prägt als es sollte. Über Rückenschmerzen wird offener gesprochen. Aber unwillkürlicher Harnabgang, Entleerungsstörungen, Senkungsbeschwerden oder auch Stuhlinkontinenz sind selten Thema. Doch alles kann mit einem dysfunktionalen Beckenboden zusammenhängen.
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Beckenbodentraining
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(Werbung / Affiliate-Link) Das Wort Rückbildungsgymnastik ist eigentlich ein bisschen irreführend. Denn es suggeriert, dass man mit Hilfe einiger Fitnessübungen seinen „Vorschwangerschaftskörper“…
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Sport tut ja erwiesenermaßen allen Menschen gut. Er ist gesund, beugt Depressionen vor, fördert den Schlaf und die gute Laune. Müttern hilft…
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Er hält und trägt. Er verschließt und lässt locker. Und das ein Leben lang. Trotzdem wird vielen Frauen der Beckenboden erst im…