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  • Fragen an die Hebamme

    Fragen an die Hebamme: Beckenbodentraining in der Schwangerschaft sinnvoll?

    Halten, tragen, verschließen und locker lassen: diese Aufgaben des Beckenboden sind in einer Schwangerschaft besonderen Herausforderungen ausgesetzt. Oft entwickeln Schwangere in dieser Lebensphase überhaupt erst ein Bewusstsein für diesen Bereich ihrer Körpermitte. Denn Beckenbodengesundheit ist weder in der Schulzeit noch danach ein Thema. Und niemand fragt: Ist Beckenbodentraining in der Schwangerschaft sinnvoll?

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    Beckenbodentraining in der Schwangerschaft

Buchempfehlungen unserer Redaktion

Das Von Guten Eltern Hebammen-Team mit Anja Constance Gaca-

Jetzt mit noch mehr Hebammenwissen

Hier findet ihr seit 2013 Hebammenwissen und Elterngedanken zu den Themen Schwangerschaft, Kinderkriegen und Kinderhaben. Seit 2023 wird Anja unterstützt von drei Hebammen-Kolleginnen aus dem Fachbereich Hebammen bei der Weleda AG.
Der Fachbereich existiert bereits seit über 25 Jahren.

Lieblingsdinge

  • Lieblingsbuch: Ein Baby! Wie eine Familie entsteht

    Lieblingsbuch: Ein Baby! Wie eine Familie entsteht

    Meine Kinderbuchsammlung zum Thema Schwangerschaft und Geburt wächst und verändert sich schon seit vielen Jahren. Zum einen, weil diese Themen für die eigenen Kinder interessant sind. Und zum anderen, weil ich sie gerne für den Hebammenunterricht in die Grundschule mitnehme.

  • Lieblingsspielzeug: Holzschlüsselbund

    Lieblingsspielzeug: Holzschlüsselbund

    (Werbung / Affiliate-Link) Kleine Kinder spielen ja mit sämtlichen Dingen. Vor allem spielen sie auch gerne mit Sachen, die eigentlich keine ausgewiesenen Spielzeuge sind. Bei uns standen und stehen Schlüsselbunde hoch im Kurs. Die haben sich alle Kinder gerne geschnappt, vermutlich magisch angezogen vom Geklimper und dem panischen Blick des Besitzers. Der nämlich sucht innerlich…

  • Lieblingsbuch: Die Welt der Berge

    Lieblingsbuch: Die Welt der Berge

    (Werbung / Affiliate-Link) Ich gebe zu, dass ich dieses Buch vor allem gekauft habe, weil ich den Zeichenstil von Dieter Braun sehr mag. Schon eine Weile hängt hier eine Landkarte von ihm im Kinderzimmer, die die Tiere in den verschiedenen Regionen der Welt zeigt.

Kinderkriegen

  • Emotionale Erstausstattung für alle Eltern

    Emotionale Erstausstattung für alle Eltern

    Gerade wenn Eltern ihr erstes Kind erwarten, ist das Thema Erstausstattung allgegenwärtig. In sämtlichen Broschüren oder Online-Angeboten für werdende Eltern finden sich Listen und Tipps dazu, was ein Baby so alles braucht. Diese Listen sind durchaus hilfreich zur Orientierung, aber oft ist weniger mehr.

  • Kitapause im Wochenbett?

    Kitapause im Wochenbett?

    Passend zum Artikel zum Wochenbett beim zweiten Kind fragte eine Leserin, ob es sinnvoll sei, das ältere Geschwisterkind nach der Geburt weiter in die Kita gehen oder es besser eine Weile zu Hause zu lassen. Von den Kitaerzieher:innen selbst hatte sie bisher nur widersprüchliche Empfehlungen bekommen.

  • Ab wann ist ein Schwangerschaftstest positiv?

    Ab wann ist ein Schwangerschaftstest positiv?

    Ganz so einfach wie heute war es mit den Schwangerschaftstests früher nicht. Bis in die 1960er Jahre hinein wurden Krallenfrösche für „Schwangerschaftstests“ eingesetzt. Den Tieren wurde Urin oder Blut der vermeintlich schwangeren Person injiziert. Wahlweise setzte man Frösche auch einfach in den Urin, damit sie über die Haut das zu testende Hormon der Frau aufnehmen.…

KinderHaben

  • Schlaf Baby, schlaf doch endlich!

    Schlaf Baby, schlaf doch endlich!

    Kaum ein Thema ist für Eltern so herausfordernd und über viele Jahre präsent, wie das Schlafverhalten des eigenen Kindes. Schließlich sind damit nicht nur Sorgen und Ängste um die kindliche Entwicklung, Gesundheit und das Wohlergehen verbunden. Der Kinderschlaf steht auch in Verbindung mit den eigenen Möglichkeiten zur Regeneration. Wenn es Eltern gelingt, von Anfang an…

  • Die große Wut von kleinen Kindern richtig begleiten

    Die große Wut von kleinen Kindern richtig begleiten

    Für viele Eltern ist die Kleinkindzeit eine besonders herausfordernde und intensive Zeit. Gerade erst hat sich der Alltag einigermaßen eingespielt im neuen Familienleben, wird alles wieder auf den Kopf gestellt. Der Grund: Die zunehmenden Bestrebungen des Kindes, die Welt selbst zu begreifen – und die Wut, wenn sich dem etwas (oder jemand) in den Weg…

  • Kitapause im Wochenbett?

    Kitapause im Wochenbett?

    Passend zum Artikel zum Wochenbett beim zweiten Kind fragte eine Leserin, ob es sinnvoll sei, das ältere Geschwisterkind nach der Geburt weiter in die Kita gehen oder es besser eine Weile zu Hause zu lassen. Von den Kitaerzieher:innen selbst hatte sie bisher nur widersprüchliche Empfehlungen bekommen.

Elternsein

  • Entspannte Weihnachtszeit mit Babys und Kleinkindern

    Entspannte Weihnachtszeit mit Babys und Kleinkindern

    Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Mit ihr verbunden sind nicht nur Zauber und Gemütlichkeit, sondern oft auch allerlei Mental Load, Erwartungen und Stress. Gerade in den ersten Jahren der Elternschaft können zu hohe Erwartungen und zu viele Aufgaben die eigentlich besinnliche Zeit erheblich stören: Gerade junge Familien, die noch auf der Suche nach eigenen…

  • Emotional überfordert

    Emotional überfordert

    Das wirklich anstrengende am Leben mit Kindern sind meist nicht die hohen Wäscheberge, die unzähligen umgekippten Wassergläser oder die ewige Suche nach dem zweiten Handschuh. Auch die gerade anfangs doch deutlich eingeschränkte Selbstbestimmung oder die fehlende Zeit für alles sind nicht die Hauptstressfaktoren. Es sind die vielen Emotionen, die einen oft an die Grenzen bringen.…

  • „Meine Erfahrungen als junger Opa“

    „Meine Erfahrungen als junger Opa“

    Zu einer Familie gehören meist mehr Menschen als nur die Eltern und ihr Kind. Diese Menschen können Halt und Unterstützung sein, wenn ein Baby in eine Familie hinein geboren wird. Dafür muss aber allen Beteiligten bewusst sein, wie ihre Rolle hier aussieht. Denn Rollen verändern sich, wenn die eigenen Kinder Eltern werden und aus Eltern…